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Beauté : l’importance du sommeil sur votre peau

Chère lectrice, aujourd’hui je tiens à parler des bienfaits du sommeil sur notre beauté. Ci-dessous quelques-uns des avantages clés d’une bonne nuit de repos (7-8 heures) dans les bras de Morphée :

i) un teint irréprochable – le stress et la fatigue sont l’un des facteurs responsables de l’apparition des boutons et des points noirs. Afin d’éviter que cela ne se produise, il est impératif de respecter le nombre d’heures de sommeil nécessaire, qui guérira les dégâts obtenus au cours de la journée et favorisera la circulation sanguine.

teint-fille.pngLe sommeil est le secret d’un teint irréprochable

ii) au revoir les cernes – on vous fait souvent des remarques à propos des contours de vos yeux ? Que faire pour remédier à la situation ? C’est vrai que l’on y retrouve plusieurs produits cosmétiques sur le marché et je n’en suis pas contre (d’ailleurs, je rédigerai bientôt un article sur le sujet), mais la meilleure solution est de dormir raisonnablement. Vous aurez ainsi un air moins fatigué et n’aurez pas à faire face aux commentaires négatifs de votre entourage.

iii) « Un esprit sain dans un corps sain » – cette fameuse citation d’origine latine met l’accent sur l’étendue et l’efficacité d’une bonne nuit, qui améliore notre moral et notre forme physique :).

En grosso modo, le sommeil est important pour préserver votre éclat de beauté. Je clos ce billet en vous faisant part d’une de mes récentes découvertes cosmétiques : une taie d’oreiller en soie. Eh oui, vous avez bien lu : un oreiller ! Avez-vous entendu parler des bienfaits de ce textile ?

soie-taie
Des taies en soie
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